CLASIFICACIÓN

El AIS ha desarrollado una clasificación de suplementos basada en el nivel de evidencia científica disponible. Reconociendo que no todos los suplementos cumplen con lo que prometen, esta clasificación permite a los deportistas tomar decisiones informadas al elegir los que cuentan con un respaldo más sólido. De esta manera, aquellos que buscan un cambio real en su rendimiento pueden optar por aquellos suplementos que tienen un mayor respaldo científico.

Ante la falta de conocimiento en esta área por parte de muchos entrenadores y deportistas, la organización ha introducido un sistema de clasificación de alimentos deportivos y suplementos. Este sistema divide los productos en cuatro grupos basados en la evidencia científica y otros criterios prácticos que evalúan la seguridad, la legalidad y la capacidad de mejorar el rendimiento. Dicha clasificación se realiza mediante letras yendo de a A a la D, donde los productos del grupo A tienen el respaldo científico más sólido, mientras que los del grupo D están prohibidos para su uso.